Sebeláska a jak jí v sobě najít.

Sebeláska = miluj sama sebe

Snadno se to řekne, ale jak tušíte nebude to tak snadné.

Jako všechno je to proces, je to cesta. Chtělo by se říct že na jejím konci na vás čeká odměna v podobě silné a sebevědomé ženy. Ale pokud se naučíte žít v sebelásce, tahle cesta nikdy nekončí a do života vám přinese samé krásné věci.

A jak začít?

Postavte sebe na první místo.

 Tohle vám může znít hodně sobecky a také nereálné. Zvlášť pokud jste matkou a váš život se točí kolem dětí, domácnosti a máte pocit že bez vás to nemůže fungovat. Potom v tom všem snadno zapomenete na to kdo jste a kým jste bývaly.

 A věřte mi, tohle já dobře znám. Proto si často připomínám větu kterou mi řekl terapeut: " V letadle také prve nasadíme kyslíkovou masku sobě a poté dětem."  A proto je důležité mít se na prvním místě. Samozřejmě je spoustu dní, kdy mi to vůbec nejde, ale snžím se. 

Co vám k tomu může pomoci:

• Udělejte si čas sama pro sebe, co máte ráda, u čeho se cítíte šťastná ( a ne, to že jdete sama pro pečivo se nepočítá)
• Nesrovnávejte se s nikým, byť se může na první pohled zdát, že naše životy jsou stejné, tak nejsou a každý má jiné podmínky. S kým se můžete srovnávat jste pouze vy sama. Kým jste, kým jste byla včera, milulý týden, měsíc, rok. 
• Vyhýbejte se nevhodným vztahům, negativním vlivům. Naopak pusťte do svého života myšlenky a lidi, kteří žijí tak jak byste chtěla žít vy.
• Naučte se říkat NE, držte si své hranice a to co je vám příjemné a co už ne. Ono vám to dost pomůže se selekcí nevhodných vztahů :)
• Dopřejte si aspoň 5 minut lásky. Co tím myslím? Dívejte se na sebe jako na láaku svého života. Zaměřte se na věci a části svého těla, které považujete za dokonalé. Máte krásné vlasy? Štíhlé nohy? Dokonalé nehty? Tak se na to zaměřte a sledujte pocity, které se vám přitom zrodí v hlavě. Zamilujte se do sebe sama. Nikdo z nás není dokonalý a do posledního detailu krásný. Milujme své dokonalosti v naší nedokonalosti, protže díky tomu jsme každý jedinečný originál. A to je krásné.

Šaty Bel, zasejte semínko sebelásky

Bez semínka není květina. Proto aby nám vyrostla krásná květina je třeba zasadit semínko. Čím víc o semínko pečujeme s láskou a trpělivostí, tím krásnější a bohatší budou květy. Někdy je k tomu zapotřebí vhodné místo, vláha, hnojivo... Takovým hnojivem se pro nás mohou stát dokonale padnoucí šaty, které nám pomohou vidět krásu, která dřímá uvnitř.